SESIÓN DE MINDFULNESS: LA NUBE

Después de hacer unas cuantas respiraciones conscientes en nuestra postura de relajación, vamos a comenzar la audición de "LA NUBE". 

Todos vamos haciendo poco a poco lo que nos va diciendo la audición, teniendo especial atención en nuestra respiración y muchos tienen los ojos cerrados. 

Terminamos todos relajados y tumbados en la alfombra de la asamblea. 

¡NOS HEMOS RELAJADO TOTALMENTE!!

¡¡CADA VEZ LO HACEN MEJOR!!