Nos encanta la vela.
Hoy hemos vuelta a tener la respiración consciente sujetando la vela y evitando que se apague la llama con nuestra respiración.
Tenemos que sujetar entre nuestras manos, la vela encendida y realizar dos respiraciones conscientes muy despacio y suaves para evitar que se nos apague la llama de la vela.
Al terminar, se la pasamos a nuestro compañero y continuamos respirando y observando la llama de la vela que tienen nuestros compañeros en sus manos.
Lo hemos hecho todos y no se ha apagado, porque hemos respirado muy bien todos!!!
Al final, hemos colocado la vela en el centro de la alfombra y hemos hecho unas respiraciones conscientes todos juntos y hemos respirado fuerte para conseguir apagar la vela.
Entre todos hemos conseguido apagarla!!!
¡¡QUÉ BIEN HACEMOS YA LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE!!
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