En la sesión de hoy de Mindfulness, hemos aprendido la canción de la flor mágica que vamos a practicar para ponernos en la postura de la meditación.
La hemos cantado todos juntos varias veces para aprenderla. Como es muy fácil, la hemos aprendido enseguida.
Una vez que ya estamos relajados, vamos a aprender a colorear MANDALAS.
Algunos peques ya han coloreado mandalas el curso pasado. Pero durante este curso, todos vamos a aprender a colorear mandalas y así poder disfrutar todos de las ventajas de las mandalas.
Como es la primera que vamos a colorear, se trata de una mandala muy fácil. Aparece la figura de una mariposa.
La hemos observado y hemos comentado que tiene forma circular, que la mariposa está en el medio de la mandala, que aparecen dibujos iguales haciendo series.
Una norma que nos vamos a aprender desde hoy es que siempre se colorea con los colores que más nos apetezca en ese momento. Porque los colores que utilizamos para colorear la mandala, nos indican nuestro estado de ánimo y como cada día podemos sentirnos totalmente distintos, siempre nos saldrá una mandala distinta.
Vamos a comenzar cumpliendo por ahora ésta norma y poco a poco iremos incluyendo más.
Hemos coloreado la mandala con música relajante de fondo y sin prisas. Las mandalas so para colorearlas despacio, sintiendo el disfrute de colorearla.
Para ser la primera mandala, lo hemos hecho muy bien y han quedado muy chulas....
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