En el cole, queremos ir introduciendo actividades de Relajación y Mindfullness para todos, no solo para nuestra clase y todo el claustro nos estamos formando para ponerlo en práctica con nuestros alumnos.
Para aprender unas cuantas sesiones prácticas, hemos recibido la visita de todo un experto en relajación. Vamos a tener unos cuantos talleres con los alumnos del centro para que aprendamos nosotros a practicar la relajación y mientras nuestros pequeños disfrutarán de sus sesiones.
Juanjo Mendoza es un experto profesor en todas estas técnicas de relajación.
Os dejo información de su página para que lo podáis conocer un poco más.
Nosotros hemos tenido la suerte de ser los primeros en realizar una de sus sesiones de relajación y como ya estamos acostrumbrados a estas actividades hemos aguantado un montón de tiempo y hemos disfrutado un montón.
En esta primera sesión, hemos hecho masaje con bambú, hemos practicado un automasaje con las manos y hemos practicado unas cuantas técnicas de respiración.
Una gran sesión de relajación, ya estamos deseando repetir!!!
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