Ya sabemos lo importante que es el trabajo de la atención plena para los peques y nosotros llevamos mucho tiempo practicando y nos encanta!!
Hoy hemos practicado la atención plena con el soplo del pompero, haciendo pompas de jabón mientras respiramos de forma consciente y despacio.
De uno en uno, hemos respirado soplando el pompero, intentando hacer una pompa bien grande mientras respiramos de forma consciente.
Al principio nos costó un poco, porque nos encantan las pompas y siempre queremos explotarlas... y cuando salían las pompas, todos se levantaban para cogerlas y explotarlas.
Después de estar así un rato, nos hemos relajado y tranquilizado y hemos comenzado con la respiración.
Han ido soplando y haciendo pompas al respirar, han salido un montón de ellas y lo han hecho fenomenal!!
Nos ha gustado un montón esta actividad y ya me piden que la repitamos!! como siempre...
Luego hemos soplado las pompas que salían del pompero para mandarlas hasta el techo. Hemos soplado bien fuerte con las manos en la espalda, porque no podíamos tocarlas, solo soplarlas...
También lo hemos disfrutado un montón!!!
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