MINDFULNESS: ATENCIÓN PLENA A VARIOS OBJETOS

En nuestra sesión de hoy de Mindfulness, hemos trabajado la Atención Plena. 
He colocado en la alfombra 7 objetos de clase. Hemos observado durante 10 segundos los objetos que teníamos delante. Los he tapado con un trapo y hemos cerrado los ojos. Mientras teníamos los ojos cerrados ha desaparecido algún objeto. 
Abrimos los ojos y tenemos que darnos cuenta de qué es lo que falta. 

Al principio les costó un poco descubrir el objeto desaparecido, pero en cuanto comenzaron a entender el juego, enseguida alguno se daba cuenta de qué es lo que había desaparecido. 

Alguna vez lo complicabamos un poco, porque a parte de desaparecer algo, también se cambiaba la colocación de los objetos. Esto nos despistaba un montón, pero al final conseguían sacar el objeto desaparecido. 

Nos ha gustado un montón. No querían dejar de jugar y encima nos ha servido para trabajar la atención. 


También hemos cantado nuestro mantra favorito "I am happy". Se le saben de memoria y ¡¡¡nos encanta!!!