Después del recreo hemos practicado una nueva sesión de Mindfulness.
Hoy hemos hecho la respiración consciente estando atentos a la llama de la vela.
Nos colocamos en círculo dentro de la asamblea y vamos a ir respirando de forma consciente mientras observamos la llama de la vela y respiramos con cuidado para que no se apague la vela.
Primero respiramos con la vela mientras la sujetamos y se la pasamos a nuestro siguiente compañero.
Mientras están respirando en el círculo, yo me coloco al otro lado de la clase y voy nombrando de uno en uno a los peques.
Ellos al escuchar su nombre, se levantan con cuidado y vienen a sentarse donde estoy colocada. Así hasta que se han levantado todos los peques y sin apagar la vela.
Lo hemos hecho fenomenal y no hemos apagado la vela... sigue encendida!!!
¡¡HEMOS ESTADO MUY ATENTOS!!
Para terminar, hemos coloreado la mandala del sol y así nos despedimos del verano!!
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